cos nie tak

no tak ale niestety ja robię... mamy ważna robotę... i wolne nie wchodzi w grę, w dodatku przez strzały haha a mam takie pytanko... jak bd się strzelać w poslady czy tam udo... i dalej będzie bolec to przez cały cykl sterydowy nie bd mogl robić nóg? nie tak to Sb wyobrażałem... może coś źle robię... pozdrawiam!

Napisze wam jak mam zamiar to stosowac a wy tylko odpiszcie czy dobrze. Tak wiec bcaa jakies 30 min przed treningiem razem z 3 kaps tauryny popijajac woda, a po treningu ok 60 g carbo ( z czym to mieszac najlepiej?) Tak dobrze, poprawcie jesli cos bedzie nie tak. Dziekuje

Tak jest pobrałem wcześniej coś nie wchodziło teraz jest ok.

[...] co im podaja i zapewne bedac w ciazy byly wiekszosc czasu na SAA, Matka pije - dziecko pije, matka koksuje - dziecko koksuje. Jezeli Kowalski ma sie wieszac z poczucia winy gdy mu sie kalekie dziecko urodzi niech zejdzie z cyklu. Samo zapladnianie to ryzyko, zawsze moze cos pojsc nie tak Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-09 21:46:47

Jak masz doświadczenie w trenowaniu to możesz lecieć takim planem treningowym ale faktycznie coś masz nie tak skoro przy podstawowych ćwiczeniach odczuwasz ból bo albo jest mocno niedokładna technika, albo jest jakiś problem z kręgosłupem w tych okolicach. Warto się zbadać. Zmienisz kolejność ćwiczeń i będzie w porządku i w miarę możliwości [...]

adamek cos z Toba nie tak?

W labie u siebie bylem juz 2 razy i letko ponad norme okazalo soe ze walki razaka albo cos z tym labem nie tak chce sprobowac gdzie indziej.

heh , dziwna filozofia , coś jest nie tak więc musze coś łyknąć i bedzie ok Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No w sumie to masz racje :) po prostu zacząłem się bać, że może coś ze mną nie tak, albo coś źle robię.

Rób masę. Chudy jesteś. 90kg przy odpowiedniej technice i prowadzeniu to nie tak dużo jak się wydaje, na pierwszy rzut oka. Nic nie przyśpieszaj. Pośpiech to zły doradca. Zbuduj podstawy siłowe i sylwetkowe, popracuj nad podstawowymi ćwiczeniami, wtedy możesz dalej kombinować. Dobra coś pomyślę, wiem że pewnie będę dążył do diety i treningi dla [...]

Działa mi tylko 1 link. Wrzuć tutaj screen'y. Chociaz już po 1 linku można stwierdzić, że coś jest nie tak, skoro posiłki składaja się z oliwy i chleba ze słonecznikiem%-)

Dzięki za odpowiedzi. A więc podam bardziej dokładne dane: Wiek: 22 Badania robiłem kilkukrotnie w przeciągu półtora roku. Testosteron: od 4,4, 4,6, 4,55 do 5,25 (norma 2,8 – 8) 5,25 po 5 miesięcznej diecie ograniczając wszystko co estrogenowe i wrzucając za to wszystko co by miało jakoś pomóc.. od otrąb.. do czosnku czy siemia lnianego itp..). [...]

Hmmm... a dlaczego akurat taki podział ? co jest nie tak z planem który rozpisałem ? Według Twojego podziału rozpisałem coś takiego : 1 Klatka Sztanga skos 30 stopni 6/6/6/6 180 sec przerwy Sztangielki płaska 10/10/10/10 120 sec przerwy Brama 12/12/12 100 sec przerwy Plecy Ściąganie drążka do karku 6/6/6/6 180 sec Wiosłowanie sztangą [...]

nawet jakby miska nie byla idealna i trening nie na 100%, to na dobrym towarze i tak by rosl, zwlaszcza na miksie, i to konkretnie;-) cos tu jest nie tak, ale co.. to nie wiem. ja po 2 tyg na miksie juz widze naprawde spora roznice, jezeli chodzi o treningi jak i sama sylwetka juz sie zmienia. a daje tylko 300mg/e7d no i na miksie no morda zaraz [...]

"cudowny srodek, po ktorym nie bedziesz odczowal zmeczenia??" Zupełnie nie tak ;) chociaż to też by było fajne ;) właściwie chodzi mi o to, żebym rano mógł sobie spokojnie wstać a w czasie pracy nie włóczyć nogami po ziemi. Po prostu jakiś zestaw, który by mi pomógł OGRANICZYĆ SPUSTOSZENIA w organiźmie po tej pracy i w jej trakcie [...]

To tak jak u mnie na siłce kolesie biorą Coś nie wiedza co to ale mowia ze to meta i biora 80 mg dziennie :D podkreslam oni tak mowia

Porób badania ogólne + hormony. W 9tyg cyklu na tych środkach to powinieneś hulać już dobrze a nie notować spadki wagi/siły. Zdecydowanie coś jest nie tak.

[...] obojetnie gdzie walimy to tak samo sie rozchodzi a w rzeczywistosci kiedy np walimy omena w uda to nogi tak puchna ze to jest niesamowite, dlatego moze by tak w trica przy***ac albo bica, chcialem w barki ale cos nie ma chetnych wszyscy sie boja a samemu troche niewygodnie...wogole po takiej kombinacji propio ze stanabol to fest woda sie zalewa?

jak na 7 mies. to Vitalmax czy coś takiego, nie drogie a cieszy sie popularnoscia... Ale jak nie bedziesz żarł to i tak nie urośniesz... To znaczy urośniesz ale nie tak jak na "diecie"

ogolnie w unii pewnie suplement nie jest dostepny bo komus sie cos nie podobalo w skaldzie i pewnie zablokowali mozliwosc jego sprzedazy, lub w PL gis sie dopatrzyl, ze jakiejs witaminki jest za duzo i nie spelnia to norm bezpieczenstwa suplementacji, tak niestety sie dzieje. kwestia w sumie czego oczekujesz od samej suplementacji typ produktem? [...]